Avec Pascale Lapray
https://www.sophrologie-therapie-manuelle.fr/
La sophrologie est un ensemble de techniques basées sur la respiration, la mobilisation corporelle, les étirements musculaires et la visualisation. Elle permet de mieux gérer ses émotions, son stress, son anxiété, mais aussi la douleur, ou le sommeil… et ainsi trouver des outils simples et accessibles à tous à mettre en place dans son quotidien.
Les séances se déroulent debout et/ou assis.
