Sophrologie

Avec Valentine Letendre

 

La sophrologie est un ensemble de techniques basées sur la respiration, la mobilisation corporelle, les étirements musculaires et la visualisation positive. Elle permet de mieux gérer ses émotions, son stress, son anxiété, mais aussi la douleur, ou le sommeil… et ainsi trouver des outils simples et accessibles à tous à mettre en place dans son quotidien.

“Quand le corps bouge, la pensée bouge”.

Les séances se déroulent debout et/ou assis. Nécessité d’apporter une bouteille d’eau et un plaid.

Date : 

Lundi

  • 10h30 > 11h30
  • 18h30 > 19h30

Tarif :

Plein 215€

Réduit 172€

Lieu : 

Accueil de loisirs