Avec Sandrine Caron
Le Pilates est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleur et blessures permanentes. La philosophie du Pilates réside dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite. Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieur. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.
