Avec Brigitte Bourré
Cette technique élaborée par Eva Ruchpaul propose une alternance de postures et de temps respiratoires. La posture est une position de stabilité sans effort par laquelle on obtient l’oubli de son corps. L’élève se trouve confronté à la suspension de souffle qu’il va apprendre à maîtriser. Ensuite, l’élève va observer un temps respiratoire réparateur dans une position allongée neutre.
