Méditation en pleine conscience

La méditation de pleine conscience est la pratique d’une attention systématique, délibérée et non jugeante de ce qui est, dans le moment présent, le plus proche de votre expérience. Pratiquer la méditation de pleine conscience permet de vivre en conscience, la réalité de l’instant dans lequel vous êtes vivant, avec l’ensemble des sensations corporelles, des pensées, des sentiments dont vous faites l’expérience en cet instant précis.

Curieusement, amener à la conscience et contenir l’ensemble de ces phénomènes d’instant en instant sans les juger  conduit parfois à ce qu’ils se dissolvent d’eux-mêmes… Quand nous pratiquons la pleine conscience, nous goûtons parfois des états de bien-être du corps et de l’esprit, même face à d’importantes difficultés.

Dans ce monde connecté 24h/24, dans cette accélération continuelle du temps, il devient urgent d’apprendre ou de ré-apprendre des pratiques pour se remettre en contact profond avec soi.

 

Avec Valentine Letendre

Date :

Les jeudis de 19h15 à 20h30

Septembre 12-26 ; Octobre 10-24 ; Novembre 7-21 ; Décembre5-19 ; Janvier 16-30 ; Février 13-27 ; Mars 12-26 ; Avril 9-23 ; Mai 7 ; Juin 4-18

Tarif :

Tarif plein : 150€

Tarif réduit : 120€

les 21 séances

Lieu : 

Accueil de Loisirs (place Aristide Briand , entrée côté parc)